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我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
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那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾充氣娃娃好用嗎病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作情人節情趣睡衣者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗情趣用品 貨到付款、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
前SpeXial團員晨翔因帳目不清和經紀公司「可米」告上法院，閃電宣布「單飛」大半年沒有收入，還因為壓力太大瘦了8公斤，回首過去的日子，團體最高人數多達12人，但是酬勞不僅要除以12，還要扣掉培訓費等支出，有時候一個月一萬元都不到，為了拍戲，晨翔甚至連外公最後一面都沒見到。
據《壹週刊》報導，晨翔在拍《終極惡女》時，某天凌晨兩點收工接到家裡通知外公過世的消息，讓他悲痛萬分，不但連最後一面都沒有見到，隔天也因為有戲在身，無法奔喪。最累時期是邊拍《HIGH 5制霸青春》，晚上還要準備畢業考，壓力大到常想「活著是為了什麼？」
▲晨翔被前經紀公司控訴違約拍攝《以你為名的青春》。（圖／翻攝自臉書 ，2017.08.02）
▲晨翔被前經紀公司控訴違約拍攝《以你為名的青春》。（圖／翻攝自臉書 ，2017.08.02）
晨翔今年暑假接拍網劇《以你為名的青春》，但因和可米的官司尚未結束，被對方控違約，晨翔仍堅持要「跪著走完」這條路。 過去在SpeXial的日子裡，不僅收入要除以12，還要扣掉培訓費和公司五五分的抽佣比例，最令晨翔困惑的是，明明就有很多商演、售票粉絲會、一日店長等活動，但公司卻以「宣傳」名義說沒有酬勞，晨翔想看活動合約，公司卻交代得含糊不清。
退團後大半年沒有收入，負面想法纏身，瘦了8公斤，晨翔甚至懷疑自己有憂鬱症的基因，為了不讓父母擔心，他搬去和毛弟住，讓毛弟的樂觀「感染」自己，如今重新出發，晨翔只覺得，一定有很多人在看他笑話，但是他也說了：「很多人期待我再出來，絕對不會輸！」
▲晨翔（左）身陷合約糾紛，靠毛弟的樂觀感染。（圖／翻攝自毛弟杜雷斯潤滑液怎麼用臉書，2017.02.14）
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